Гепатит с и гарднерелла

Гарднереллез: причины заболевания, диагностика, последствия и лечение

Гарднереллез заболевание вызванное превышением содержания бактерии гарднерелла вагиналис в микрофлоре влагалища. Болезнь не является венерической и в большинстве случаев вызывается сбоями внутренних процессов организма, или внешними факторами, провоцирующими дисбактериоз микрофлоры.

Прием УРОЛОГА — 1000 руб. Консультация врача (вторичный прием) по результатам анализов или УЗИ — 500 руб.

Заболевание свойственно для женщин, так как гарднерелла — бактерия, обитающая в микрофлоре слизистых тканей влагалища. Однако при половом контакте бактерии могут передаваться и мужчинам. Если мужчина полностью здоров, попадание бактерий в большинстве случаев не несет существенных рисков.

Бактерия гарднерелла была выявлена только в 1955 году, на данный момент разработаны эффективные препараты, способствующие ее уничтожению и стабилизации состояния микрофлоры. Но, от появления гарднереллеза не застрахован никто, а само заболевание способно доставить как ощутимый дискомфорт, так и нанести существенный вред здоровью, если вовремя не приняты необходимые меры.

Что такое бактерия Гарднерелла вагиналис

Гарднерелла вагиналис — коккобацилла из семейства условно-патогенных микроорганизмов. В минимальных количествах всегда присутствует среди прочих бактерий составляющих микрофлору влагалища. При создании приемлемых условий для размножения, начинает агрессивное деление, попутно, уничтожая полезные бактерии составляющие основу здоровой микрофлоры. Способна сохранять жизнедеятельность в выделениях до 6 часов, в виде спор жизнеспособна до 1 года.

Несмотря на агрессивный характер бациллы, ее присутствие во флоре в допустимых показателях не имеет рисков и напротив, способствует нормализации показателей кислотности и прочих параметров среды. Но при превышении показателей, требуется незамедлительное лечение.

Риски и проявление Гарднереллеза

При содержании гарднереллы в количествах сопоставимых с допустимой нормой, не обнаруживается каких-либо негативных симптомов, болевых проявлений и прочих недостатков. Однако при значительном увеличении количества микроорганизмов, могут проявляться следующие симптомы:

• Появляется неприятный запах выделений, схожий с запахом тухлой рыбы;
• При острых стадиях наблюдается помутнение и изменение цвета выделений влагалища;
• Ухудшение работы иммунной системы, частые простудные, воспалительные заболевания;
• Нарушение флоры слизистой кишечника, сопровождаемые неприятными ощущениями, изменением стула (острая форма заболевания).

Разрушительный эффект от бактерии гарднерелла вагиналис проявляется в том, что бациллы повреждают эпителиальные ткани слизистой оболочки и провоцируют растворение фагоцитов исполняющих в организме роль барьера для патогенных микроорганизмов.

Дисбактериоз влагалища вызванный гарднереллой способен перерасти в инфекцию мочеполовой системы, в случае если не приняты своевременные меры. Также гарднереллез может стать причиной воспалительного вагинита, при котором наблюдаются неприятные ощущения, боль и жжение в процессе мочеиспускания. При появлении данных симптомов незамедлительно следует обратиться к специалисту.

Гарднереллез во время беременности

Наибольшую опасность представляет резкое обострение гарднереллеза во время беременности. Как показывает статистика, патология встречается приблизительно у 20% женщин в период беременности. Благодаря естественным защитным механизмам организма, активно стимулируемым в период беременности, часто инфекционные процессы на начальных этапах подавляются иммунной системой организма. Однако, если иммунитет ослаблен, может наблюдаться развитие заболевание, что в дальнейшем может иметь следующие негативные последствия:

• Осложненная беременность;
• Повышение или понижение тонуса матки;
• Поражение околоплодной жидкости бактериями гарднереллы;
• Преждевременные роды.

Учитывая все риски, при планировании беременности, а также в период вынашивания ребенка, стоит регулярно сдавать анализы на гарднереллез и прочие патогенные микроорганизмы, способные вызывать дисбактериоз влагалища и др. осложнения.

Также, стоит помнить о том, что гарднереллез может передаться от матери ребенку (девочке) во время родов. Поэтому стоит крайне внимательно следить за собственным здоровьем и вовремя принимать необходимые меры.

Как выявляется и диагностируется гарднереллез

Выявление заболевания производится в процессе исследования взятых на анализ биоматериалов пациента. В частности при обследовании у гинеколога или лечащего врача, может потребоваться сдать следующие анализы:

• Мазок со слизистых оболочек стенок влагалища и шейки матки;
• Анализ мочи при подозрении на инфицирование мочеполовой системы и протоков.

При получении анализа обратите внимание на следующие показатели

Для повышения точности диагностирования рекомендуется сделать анализ мазка и мочи одновременно. Если содержание бактерий в пределах нормы, но наблюдаются симптомы гарднереллеза, рекомендуется произвести повторный анализ через неделю после первого, чтобы дать бактериям период для развития и увеличения численности.

Причины появления гарднереллеза

Гарднереллез в большинстве случаев провоцируется внешними факторами либо активизируется в ходе каких-либо заболеваний способных повлиять на баланс флоры влагалища. Среди причин способных спровоцировать развитие заболевания, специалисты называют следующие факторы:

• Инфекционные половые заболевания — при венерических заболеваниях, сопутствующим осложнением является дисбактериоз флоры влагалища, в результате которого может наблюдаться резкое увеличение количества бактерий гарднереллы;
• Несоблюдение правил интимной гигиены — регулярное использование ежедневных прокладок может повлиять на состояние микрофлоры. Несвоевременная замена средств личной гигиены во время месячных, также может привести к появлению дисбактериоза;
• Гормональные нарушения — гормональный сбой провоцирует изменения во флоре слизистых тканей нарушая баланс микроорганизмов. Гормональные сбои могут быть вызваны различными заболеваниями или целенаправленным приемом гормоносодержащих препаратов при лечении;
• Прием лекарственных препаратов — различные антибиотики, используемые для лечения инфекционных заболеваний, могут действовать на флору влагалища, снижая количество полезных бактерий и провоцируя дисбактериоз. То же касается различных средств контрацепции, противозачаточных таблеток, оральных презервативов;
• Дисбактериоз кишечника — нарушения флоры кишечника способны стать катализатором дисбактериоза влагалища;
• Неразборчивость в интимных отношениях, частая смена партнеров;
• Снижение иммунитета на фоне различных заболеваний или общего ослабления организма в зимний период, авитаминоз и т.д.;
• Проведение операций, инвазивных косметологических процедур способных отразиться на балансе микроорганизмов.

Профилактика гарднереллеза

Причин, по которым может начаться гарднереллез достаточно много. Но если соблюдать правила личной, интимной гигиены, обращаться вовремя к врачу и лечить вирусные и инфекционные заболевания, не давая им перейти в затяжное или хроническое состояние, то можно защитить себя от этой неприятной болезни.

Гарднереллез у мужчин

Гарднереллия — бактерия, которая не может появиться в организме мужчины самостоятельно, но, ее можно получить во время незащищенного полового акта с зараженной женщиной. Для мужчин заражение гарднереллией не так страшно, так как если организм здоров и не имеется вирусных заболеваний или сильного ослабления иммунитета, скорее всего бактерии погибнут и будут выведены естественным путем.

В случае если организм ослаблен, бактерия может стать причиной уретрита и доставить значительный дискомфорт. Заболевание проявляется дискомфортом, жжением и резью в процессе мочеиспускания. Однако если обратиться к врачу, заболевание лечится быстро и без последствий. Стоит помнить о том, что мужчина может выступать в качестве переносчика гарднереллий и если у женщины наблюдаются частые рецидивы после лечения гарднереллеза, тогда стоит провериться и мужчине на факт наличия микроорганизмов в мочеполовой системе. Сделать это можно обратившись к урологу, потребуется сдать мазок и анализ мочи.

К какому специалисту обратиться для лечения гарднереллеза

Гарднереллез не является венерическим заболеванием. А значит, при появлении симптоматики, следует обратиться к гинекологу, который проведет первичный осмотр, возьмет мазок для анализа. Если ход болезни сопровождается расстройством кишечника, стоит обратиться и к гастроэнтерологу, так как гарднереллез может быть причиной дисбактериоза кишечника. Мужчины с гарднереллезом должны обратиться к урологу.

Если есть подозрения, что половой партнер также является носителем бактерий гарднеллеры, то мужчине стоит пройти осмотр у уролога и также сдать необходимые анализы для выявления патогенных бактерий.

Лечение гарднереллеза

Грандереллез вполне поддается лечению и нормализовать микрофлору можно в течении 1,5-2 недель в зависимости от запущенности случая и индивидуальных особенностей. Лечение проходит в два основных этапа:

1. Прием антибиотиков для уничтожения бактерий гарднереллы. Антибиотики подбираются специалистом. При выборе учитываются индивидуальные противопоказания, эффективность того или иного препарата, а также общее состояние здоровья. Не стоит самостоятельно принимать какие-либо препараты, обязательно обратитесь к врачу. Специалист может назначить антибиотические препараты различного типа. Для повышения эффективности используются антибиотики местного действия в форме вагинальных свечей. В зависимости от запущенности случая могут быть назначены и таблетки. Важным моментом, является тот факт, что при приеме антибиотиков, может развиться молочница и специалист, учитывая это, пропишет свечи для ее предотвращения;
2. На втором этапе восстанавливается микрофлора. Для этого во влагалище заселяются колонии лактобактерий нормализующих среду и восстанавливающих состояние слизистых оболочек. Прописываются свечи или спринцевания, которые также может назначить специалист. Второй этап начинается только после успешного уничтожения гарденереллей, после курса антибиотиков потребуется сдать необходимые анализы.

В процессе лечения, специалист пропишет диету, которая будет способствовать стабилизации флоры. В частности рекомендуется употребление молочнокислых продуктов, кефира, биокефира, йогуртов и т.д.

Строго рекомендуется ограничить употребление:

• Острой пищи;
• Жареной пищи;
• Алкоголя и табака.

Также врач может назначить препараты для повышения иммунитета. Ведь ослабленная иммунная система не в состоянии бороться с инфекциями и воспалениями.

В течении всего периода лечения стоит воздержаться от интимной близости и попросить партнера также сдать анализы и проверится на наличие бактерий. Мужчина может выступать переносчиком и после лечения вполне можно заразиться вновь.

По окончанию курса лечения сдаются повторные анализы, контрольный мазок делается через 2 месяца. В большинстве случаев медикаментозное лечение позволяет полностью избавиться от проблемы. Для профилактики заболевания в дальнейшем стоит внимательно относиться к личной интимной гигиене, отдавать предпочтение белью из натуральных материалов и ежегодно сдавать анализы на патогенную микрофлору. При первых признаках заболевания, неприятных ощущения, изменении цвета или запаха выделений нужно сразу обращаться к гинекологу.

Где вылечить гарднереллез в СПБ

Лечение инфекций в Санкт-Петербурге проводится в клинике Диана. Вы можете записаться на анализы и консультацию уролога или гинеколога анонимно.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Поделиться ссылкой:

Источник

5 последствий гарднереллы у женщины: симптомы и лечение

На чтение 10 мин. Просмотров 1.2k. Опубликовано 26.09.2020

Многие женщины начинают сильно тревожиться, когда узнают, что в их организме поселилась инфекция. И это волнение вполне оправдано, ведь некоторые бактерии очень коварны. Одной из таких бактерий является и гарднерелла.

В этой статье мы разберемся, что это такое, насколько она опасна, какие бывают последствия от гарднреллы у женщины: симптомы и лечение, требующееся при заражении.

А теперь, давайте для начала узнаем немного о самой бактерии.

Что такое гарднереллы?

Бактерии гарднереллы (лат. Gardnerella vaginalis) представляют собой условно-патогенные бактерии, средой обитания которых становится влагалище или уретра.

Гарднереллы являются анаэробными бактериями, т.е. могут жить и размножаться в условиях отсутствия кислорода.

В небольшом количестве и бессимптомно гарднерелла обитает в организме многих женщин репродуктивного возраста, к которым попадает при незащищенном половом контакте. У мужчин же эта бактерия задерживается редко, а те 10% у которых она остается, становятся носителями (переносчиками) этой инфекции.

В том случае, если бактерии гарднереллы начинают активно размножаться, увеличивая свою популяцию, то они становятся наиболее частой причиной бактериального вагиноза (дисбактериоз влагалища) у женщин.

Гарднереллы вытесняют полезные лактобактерии и провоцируют рост болезнетворных бактерий в микрофлоре влагалища.

Гарднереллез или бактериальный вагиноз не считается венерическим заболеванием, но передается половым путем. Отсюда в медицине двоякое мнение касательно этой инфекции и ее лечения.

Итак, какие же симптомы появляются у женщины, если заражение все-таки произошло? Поговорим об этом далее.

Признаки гарднереллы у женщин

На начальном этапе заболевания, как правило, гарднерелла никак себя не проявляет и ее наличие в организме может показать только анализ.

Если же бактерии активизировались и начали активно размножаться, то это может проявиться следующим образом:

• неприятные ощущения во влагалище и зуд, которые возникают из-за воспалительного процесса;
• большое количество выделений из влагалища — сначала слизистые и слегка мутноватые, затем приобретают сероватый или желто-зеленый оттенок;
• резкий «рыбный» запах выделений;

Одним из основных внешних признаков гарднереллеза у женщин является сильный неприятный запах при выделениях, усиливающийся при менструациях.

• боли во время полового контакта и/или после него;
• сбой менструального цикла;
• возможно появление болей внизу живота во время мочеиспускания (это указывает на развитие уретрита или цистита, что вполне возможно, если гарднерелла попала в мочевыделительную систему);
• при остром протекании заболевания возможны нарушения общего состояния (высокая температура, слабость, недомогание);
• при хроническом течении гарднереллез может приводить к эндометриту — воспалению внутреннего слизистого слоя матки.

Обычно симптомы заболевания проявляются через 3-20 дней после заражения или воздействия провоцирующего фактора.

Гарднереллез вызывает сильнейший дисбаланс микрофлоры во влагалище у женщин.

Эти симптомы похожи на признаки почти любого инфекционного заболевания, передающегося половым путем. Поэтому, обнаружив их у себя необходимо обязательно обратиться к гинекологу за диагностикой и лечением, чтобы подтвердить или опровергнуть гарднереллез.

Что же может стать причиной всех этих неприятных симптомов и бактериального вагиноза? Разберем далее…

Причины появления гарднереллеза

Как мы выяснили ранее основным способом передачи бактерий гарднереллы является незащищенный половой контакт с носителем этой инфекции. Это и можно назвать главной причиной попадания бактерии в организм.

Но существует несколько факторов, которые способствуют возрастанию количества гарднерелл и приводят к самому заболеванию. К ним относят:

• заражение другими бактериями и микроорганизмами (хламидиоз, уреаплазмоз, микоплазмоз, трихомониаз, гонорея, впч, герпес 1 и 2 типа), которые приводят к воспалению слизистой стенки влагалища, изменению микрофлоры и активизации гарднерелл и других условно-патогенных микроорганизмов.

Симптомы гарднереллеза зачастую возникают у женщин при уреаплазмозе.

• частое спринцевание, без медицинских показаний, а также применение препаратов, предназначенных для вагинального введения. Эти действия способны нарушить баланс полезных и вредных бактерий и привести к дисбиозу.
• гормональные изменения, которые могут быть связаны с беременностью, поликистозом, мультифолликулярными яичниками, недостаточностью яичников, хроническими заболеваниями, длительным или неправильным использованием противозачаточных и антибактериальных препаратов.
• частое применение контрацептивов, в которых присутствует 9-ноноксинол (при частом контакте со слизистой он способен вызвать язвы на слизистой с последующим ростом числа болезнетворных бактерий).
• эндокринные заболевания нарушают кислотно-щелочной баланс всех слизистых, в т. ч. и влагалища.
• сильное отравление продуктами питания, которое способно привести к дисбактериозу кишечника, а оно может распространиться и на половые органы.
• лечебные инвазивные гинекологические процедуры (использование внутриматочных спиралей, аборт и т. д.)
• ослабление иммунной системы (часто повторяющиеся респираторные заболевания, заболевания крови, онкология, химиотерапия, жесткие диеты, длительная лекарственная терапия).

Присутствие гарднерелл в организме не обязательно вызовет бактериальный вагиноз, а вот совокупность предрасполагающих факторов скорее всего к этому приведет.

При появлении первых подозрительных симптомов хорошо бы сразу провести лабораторную диагностику, как раз об этом и поговорим в следующей главе.

Анализы на гарднереллу

Для того, чтобы узнать превышено ли число гарднерелл в женском организме проводят следующие исследования:

• Микроскопический анализ мазка на флору. Мазок окрашивается специальным составом (реактивом), который придает гарднереллам особую окраску. Затем его изучают под микроскопом, обращая внимание на отсутствие лейкоцитов и снижение лактобактерий, большое количество кокков, вибрионов и ключевые клетки, покрытые гарднереллами.
• Микробиологическое исследование (бакпосев) на флору с определением чувствительности к антибиотикам и бактериофагам. Материал (мазок, моча, эякулят или др.) сеется на особую питательную среду, условия которой подходят для размножения гарднерелл. После достижения определенного количества бактерий гарднерелл проверяется их устойчивость к антибактериальным средствам.

Выявление бактерий гарднереллы в большом количестве (более 10 в 4 степени КОЕ/мл) в сочетании с признаками бактериального вагиноза говорит о том, что возбудителем заболевания является именно гарднерелла. Если же их менее 10 в 4 степени КОЕ/мл, то гарднерелла не является причиной заболевания.

• ПЦР-диагностика. Исследование с высокой точностью и доступностью, выявляет в мазке, моче, эякуляте (сперме) или другом материале, гарднереллы даже при небольшом количестве.
• Серологическое исследование (ИФА). Выявляет наличие антител IgG и IgM при наличии клинического проявления гарднереллеза. Иммуноглобулин М (IgM) появляется при остром течении заболевания, или обострении хронического, а иммуноглобулин G (IgG) свидетельствует о том, что заболевание приняло хроническую форму или уже перенесено. Данное исследование проводится до начала медикаментозной антибактериальной терапии или через 14 дней после в качестве контрольного.

Перед сдачей анализов (забором мазков и крови) для достижения максимально эффективных результатов необходимо соблюсти правильную подготовку.

Перед забором мазков необходимо:

• не иметь половых контактов за 1 сутки;
• за 24 часа до диагностики отказаться от спринцевания, использования;
• антибактериальных средств с вагинальным способом применения;
• воздержаться от мочеиспусканий за 3 часа до взятия материала;
• в день взятия мазка подмыться без мыла.

Забор мазков производится до менструации или через 2-3 дня после нее.

При взятии крови для серологического исследования необходимо:

• планировать исследование на 8-11 часов утра;
• исключить спиртное и физическую нагрузку за 2 суток;
• прием пищи накануне не позже 22 часов, исключив при этом жаренную и жирную пищу;
• утром не завтракать, не пить соки, чай, кофе;
• в утро перед исследованием не курить.

Гарднереллы это внутриклеточные бактерии, т.е. после заражения проникают и живут внутри клеток. Поэтому, зачастую количество лейкоцитов в микроскопическом мазке на флору остается в пределах нормы, а тем временем, вагинит, дискомфорт в половых органах, выделения и рыбный запах могут продолжать наблюдаться и портить качество жизни и состояние здоровья.

Соблюдение всех рекомендаций по подготовке к исследованию даст достоверный результат, на основе которого врач сможет назначить лечение.

Более патогенна для женщин, чем для мужчин. До 25 % здоровых сексуально-активных женщин являются стойкими носителями вагинальных гарднерелл. Высокий риск развития бактериального вагиноза. Инфицирование половых партнеров. В отличии от женщин для мужчин характерно временное носительство гарднерелл (от нескольких часов до недель) Но при этом они являются источниками заражения для половых партнеров. Стойкое носительство (позитивность) наблюдается реже и свидетельствует о неблагополучии в мочеполовых органах мужчины — предшествующий хронический уретрит, хронический простатит и т.д. Австралийские ученые Iser P, Read TH (2005) считают причиной. в 14% негонококковых уретритов Gardnerella vaginalis.

Каким же образом происходит лечение гарднереллеза? Поговорим об этом далее…

4 этапа лечения гарднереллеза

Чтобы справиться с гарднереллезом важно придерживаться комплексного подхода и действовать строго по результатам анализов.

• Для начала необходимо уничтожить гарднерелл во влагалище, для этого в обязательном порядке назначают антибиотики. Лучший антибиотик против гарднерелл — это метронидазол. В качестве лечебных средств местного применения можно использовать тержинан, спрей эпиген-интим, бетадин.
• Далее необходимо провести противогрибковую терапию от молочницы (кандидоза). Должного эффекта можно добиться приемом флуконазола, пимафуцина и др. Вагинальные таблетки клион-Д, например, одновременно оказывают противогрибковый и антибактериальный эффект, являясь антибиотиком.
• Затем необходимо восстановить нормальную микрофлору влагалища. С этим хорошо справляются свечи: лактожиналь, гинофлор э, ацилакт бифидумбактерин.

• Большое значение необходимо уделить и повышению общего и местного иммунитета. Для этой цели хороши свечи: генферон, виферон; таблетки: циклоферон, эргоферон, а также растворы иммуномодуляторов: имунорикс и др. Данные препараты имеют противопоказания, поэтому перед применением необходима консультация квалифицированного иммунолога.

Схему лечения должны пройти оба партнера, в соответствии с результатами анализов. В период лечения необходимо воздержаться от половой жизни в любых проявлениях (генитальных, орально-генитальных и генитально-анальных контактов), чтобы не заражать друг друга недолеченными бактериями.

Все препараты необходимо подбирать только по согласованию с лечащим врачом — урогинекологом. Иначе ситуацию можно усугубить и получить нежелательные осложнения.

5 последствий гарднереллеза для женщин

Несмотря на то, что гарднереллез не считают венерическим заболеванием, последствия этого заболевания могут быть очень серьезными и не менее опасными:

1) Воспаление органов малого таза (матки, маточных труб, влагалища, почек, мочевого пузыря, уретры). Стоит ли говорить, что эти заболевания не только вызывают неприятные и болезненные симптомы, ослабляют организм, но и ухудшают качество жизни и могут привести к бесплодию.

2) Воспаление бартолиновой железы — крайне неприятное заболевание, сопровождающееся болезненными ощущениями при любом касании образовавшейся кисты, а также высокой температурой тела.

3) Бесплодие часто развивается на фоне воспаления репродуктивных органов (матки, маточных труб).

• При воспалительных процессах в маточных трубах могут возникнуть спайки, что влечет за собой непроходимость (яйцеклетка не может сквозь запаянные и перекрытые рубцами трубы попасть в матку). Кроме того, увеличивается вероятность внематочной беременности, при котором оплодотворенная яйцеклетка закрепляется на стенке маточной трубы.
• При воспалении стенок матки яйцеклетка не может на них закрепиться, поэтому забеременнеть не получается, а если же удалось прикрепиться, то зачастую случается выкидыш.

4) Цистит, уретрит и пиелонефрит возникают не всегда, но очень часто при смешанной инфекции, например гарднерелла + уреаплазма. Также факторами, способствующими развитию воспаления мочевыводящих путей при гарднереллезе, являются аутоиммунные заболевания, дисбактериоз влагалища, заболевания, передающиеся половым путем.

5) Невынашивание беременности или осложнения в ходе беременности и родов. Бактериальный вагиноз часто появляется во время беременности — из-за гормональной перестройки и снижения иммунитета начинается рост числа бактерий. Сам по себе он не представляет опасности для плода, но если гарднереллез не лечить, то он способен вызвать воспалительные процессы в органах малого таза. А это может осложнить течение беременности. Лечение, как правило, проводится во втором триместре.

Советы женщинам, столкнувшимся с гарднереллезом

Столкнувшись с этим заболеванием не стоит впадать в панику, но и оставлять без внимания заболевание не стоит.

Первым делом женщине необходимо обратиться к урогинекологу или просто гинекологу и описать все подозрительные симптомы.

Он назначит все необходимые исследования, очень важно, чтобы были соблюдены все правила подготовки к анализам. Это даст достоверный результат, и врач сможет понять какие препараты необходимы для лечения.

Не прекращайте курс приема препаратов и не делайте перерыв, если схема лечения этого не предполагает. Иначе бактерии могут «привыкнуть» и стать устойчивыми к антибиотику, тогда лечение не подействует.

В последующем, чтобы избежать рецидивов, постарайтесь соблюдать меры профилактики:

• не допускать незащищенные половые контакты,
• укреплять иммунитет,
• ежедневно проводить гигиену половых органов,
• регулярно посещать гинеколога и своевременно лечить половые инфекции и хронические заболевания,
• соблюдать правильный режим труда и отдыха,
• получать полноценное питание,
• избегать стрессовых ситуаций.

Мы надеемся, что статья была полезной. Если она вам понравилась, то, пожалуйста, оцените ее.

Приходилось ли вам сталкиваться с гарднереллезом? Удалось ли избежать осложнений?

Источник