Как уничтожить вич в организме
Содержание статьи
Жизнеспособность ВИЧ вне организма человека, как его быстро уничтожить
Иммунодефицит человека – одно из опаснейших заболеваний всего мира за последние десятилетия. Риск инфицирования отчасти определяется тем, сколько живет ВИЧ на воздухе и в других средах при условии, что они расположены вне организма человека.
По вопросу жизненной способности и стойкости вируса иммунодефицита приводятся разные, зачастую противоречивые мнения. Предлагаем узнать, в чем правда относительно времени существования ВИЧ вне человеческого тела.
Содержание
- 1 Насколько долго ВИЧ может жить вне организма
- 2 Факторы выживания
- 3 Открытая среда
- 4 ВИЧ выживает
- 5 ВИЧ погибает
- 6 Стойкость организма к ВИЧ
- 7 ВИЧ-терроризм – стоит ли опасаться
- 8 Вместо вывода
Насколько долго ВИЧ может жить вне организма
Сколько живет вирус ВИЧ во внешней среде? Исследования проводятся учеными с использованием концентрации вируса в 100 000 раз выше тех, что могут встретиться в природе. При их применении ВИЧ остается живым в продолжение 1-3 суток с момента высыхания биологической жидкости (спермы, крови, влагалищного секрета).
Стойкость вируса в естественной концентрации намного меньше – он не способен жить до 3-х суток вне человеческого организма. Период его «жизни» сокращается» всего до нескольких минут. Если бы он был более устойчив в природных концентрациях, то на практике бы встречались ситуации бытового инфицирования.
Неспособность ВИЧ жить вне организма человека предотвращает инфицирование посредством:
- одежды,
- полотенец,
- мебели,
- продуктов питания,
- средств личной гигиены.
Факторы выживания
Сколько живет ВИЧ вне организма определяется температурным режимом окружающей среды и объемом вируса в биологической жидкости (вирусной нагрузкой). Исследования, проводимые в лабораториях, показали – вирус в наивысшей концентрации (в 100 000 раз выше естественной) сохраняет жизнеспособность в продолжение 3-х суток при условии стабильного температурного режима и оптимальной влажности. Однако их невозможно воспроизвести в естественной среде без специальных приборов и оборудования!
Открытая среда
Проведенные исследования показали, что ВИЧ в искусственной концентрации погибает на открытом воздухе в объеме 90-99% за несколько часов. В теории процесс передачи вируса в естественном состоянии вне организма человека не просто медленный, он достигает нуля.
Ни один носитель вируса иммунодефицита не был заражен вследствие контакта с какой-либо поверхностью, употребления продуктов питания или воды. «Хрупкий» ВИЧ моментально погибает при воздействии горячей (даже теплой!) воды, мыльных и дезинфицирующих составов, спирта (спиртового раствора).
ВИЧ погибает через несколько минут, если попадает в воду вместе с биологической жидкостью даже при условии высокой вирусной нагрузки, что делает невозможным инфицирование вирусом через воду или воздух.
ВИЧ выживает
Вирус иммунодефицита живет и размножается исключительно в определённых биологических жидкостях человека – крови, влагалищном секрете, грудном молоке, сперме. Вне организма он быстро дезактивируется, НО в крови, подготовленной для переливания, он способен жить несколько лет, а в сыворотке, подвергнутой медленной заморозке, до 10 лет.
Жизненная способность ВИЧ, содержащегося внутри шприца или полой иглы, существенно выше. Его устойчивость определяется следующими факторами:
- количеством крови в игле,
- влажностью,
- объемом вируса,
- температурным режимом.
Внимание! Объем крови в шприце зависит от параметров иглы и наличия (отсутствия) у неё возможности втягивать биологическую жидкость внутрь.
Проведенные исследования доказывают, что ВИЧ способен содержаться в некоторых иглах до 2-х суток при неизменном температурном режиме. Жизнестойкость вируса понижается со временем – по истечению 2-10 суток он был изолирован всего с 26% игл, используемых в ходе изучения.
Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) говорит о том, что в профилактических целей для предотвращения инъекционного инфицирования необходимо предполагать, что использованный шприц может содержать ВИЧ 3-4 суток (при условии, что он не были стерилизован!).
ВИЧ погибает
Невысокая контагиозность вируса обусловлена его неспособностью существовать вне человеческого организма либо без питательных сред.
ВИЧ погибает при следующих условиях:
Среда | Параметр | Период дезактивации |
Повышение температуры | + 56 оС | Мгновенно |
Снижение температуры | – 1 оС | 24 часа (при условии медленного замораживания) |
Резкий температурный перепад (размораживание) | От 0 до + 5 оС | Мгновенно |
Высушивание | Абсолютное отсутствие влаги | Мгновенно |
Воздействие химическими моющими средствами | Проведение влажной уборки | В процессе обработки поверхностей |
Внимание! При какой температуре погибает СПИД? ВИЧ, содержащийся в крови человека (при условии максимальной вирусной нагрузки) погибает при температуре от + 60 оС и выше.
Жизнестойкость вируса вне органических жидкостей мала, именно поэтому среди специалистов он называется «неженкой».
Стойкость организма к ВИЧ
Целый «комплект» генов в организме живых существ предопределяет их стойкость к разным вирусным инфекциям. Проведенные лабораторные исследования на мышах, крысах, морских свинках и других животных показали, что их организм устойчив к ВИЧ и инфицирование невозможно.
Мониторинг заболеваемости среди населения США показал, что более устойчивы к вирусу американцы европейского происхождения, при этом африканцы и азиаты подвержены инфицированию (показатели стойкости их организма практически равны нулю).
В 1995 году несколько американских исследователей обнаружили вещество, вырабатываемое в клетках иммунной системы и имеющих молекулы CD8. Было доказано, что оно приостанавливает размножение и распространение ВИЧ в организме. Защитное вещество – это гормоноподобные молекулы, получившие название «хемокины».
Они имеют форму уменьшенных белков, фиксирующихся к молекулам-рецепторам, расположенным на клетках иммунной системы, когда они двигаются к месту инфицирования. В настоящее время исследования продолжаются, специалисты пытаются найти «ворота», через которые вирус попадает в клетки иммунитета. Это позволит понять, с какими рецепторами вступают во взаимодействие хемокины.
Главные «виновники» инфицирования организма – молекулы-рецепторы CD4 и CCR5. В 1996 году исследователи сообщили, что нормальный ген рецептора CCR5 обнаружен у 1/5 пациентов. Оказалось, что у 3% людей, не заразившихся ВИЧ (при условии их контакта с положительными пациентами), этот рецептор измененный – мутагенный.
Дальнейшее обследование 2-х гомосексуалистов показало, что, несмотря на половые контакты с инфицированными партнерами, в их клетках образуется мутагенный рецептор CCR5. Он не способен взаимодействовать с вирусом, поэтому заражение невозможно.
Однако устойчивость организма некоторых пациентов к ВИЧ является временной. Такое наблюдается у людей, унаследовавших «спасательную» мутацию от родителей. Спустя некоторое время после заражения (3-4 года), уровень иммунных клеток у этих пациентов снижается в 5 раз, что приводит к развитию осложнений.
Наибольший показатель резистентности к вирусу, возникший в связи с мутацией клеток иммунной системы, прослеживается у представителей финно-угорской группы, а именно:
- финнов,
- венгров,
- мордвин,
- эстонцев.
Внимание! У них наличие мутагенности в одном из 2-х парных генов достигает 16-18%, в то время как среди африканцев показатель равен всего 1-2%.
Следовательно, неуязвимыми для ВИЧ в настоящее время остаются насекомые, птицы, животные и другие существа (за исключением некоторых видов обезьян) и люди, в организме которых присутствует одновременно два мутагенных гена. Среди жителей г. Москвы к ВИЧ устойчиво около 0,6% (по данным на 012 год).
ВИЧ-терроризм – стоит ли опасаться
В последние годы участились обращения граждан, связанные со «СПИД-терроризмом», когда неизвестное лицо укалывает их шприцами с зараженной кровью в общественном транспорте, ночном клубе или просто на улице города и оставляет записку с фразой «Теперь ты такой же» или «Теперь ты один из нас».
По утверждениям специалистов, инфицирование подобным способом исключено. Вне человеческого организма вирус быстро теряет свою жизнеспособность, поэтому обычного укола или даже царапины будет недостаточно для заражения.
Вместо вывода
Вирус не живет на открытой среде – при его попадании на воздух или воду он умирает в продолжение нескольких минут. Однако он более устойчив при содержании в биологических жидкостях, если в окружающей среде созданы благоприятные условия (ВИЧ способен жить в замороженной сперме до нескольких месяцев).
Заразиться в бытовой среде – невозможно. В настоящее время не зафиксировано ни одного случая инфицирования через обувь, одежду, еду или воду. Опасаться стоит только незащищенных половых актов с неизвестными партнерами, переливания крови и передачи вируса от матери к ребенку во время родов, а также при последующем вскармливании грудным молоком.
Помните, что ВИЧ – это не приговор. Благодаря антиретровирусной терапии тысячи людей по всему миру живут с инфекцией полноценной жизнью!
Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 ) 0 Понравилась статья? Поделиться с друзьями: Вам также может быть интересно 0 Сколько нужно крови, чтобы заразиться ВИЧ в зависимости от типа инфицирования 0 Можно ли заразиться ВИЧ при укусе комара, и какие еще заболевания переносят насекомые 0 Подробно о том, можно ли заразиться ВИЧ через анальный секс 0 Риск заражения СПИДом при приеме лекарств от ВИЧ, на фоне других форм ИППП 0 Что такое вертикальный путь передачи ВИЧ, как его упредить 0 Что нужно знать о том, как передается ВИЧ Добавить комментарий
Имя
Комментарий
Свежие записи
- Плакаты на тему ВИЧ и СПИД, готовые макеты и слоганы
- Побочные эффекты при терапии ВИЧ, какие дают рекомендации врачи
- Новый штамп ВИЧ, совершенствование диагностики или мутация вируса
- Можно ли ставить импланты при ВИЧ и о чем можно не говорить врачу
- Профилактика сифилиса, как избежать заражения
- Политика конфиденциальности
- Карта сайта
© 2020 ВИЧ — серийный убийца
Источник
Победить ВИЧ: сложно, но можно
Исцеление – не то слово, которое часто используется в связи с термином «ВИЧ-инфекция». 35 лет прошло с момента обнаружения вируса и большую часть времени врачи рассматривали полное выздоровление скорее как фантазию, а не возможную перспективу. Всю потому, что ВИЧ не похож ни на один другой вирус. Он уничтожает те самые иммунные клетки, которые предназначены для того, чтобы с ним бороться. Он разрушает иммунную защиту месяцами, а иногда – годами.
На сегодняшний день с заболеванием живут 37 млн человек по всему миру. Однако сегодня ученые больше понимают о том, как вирус «скрывается» в клетках организма и почему наша бдительная иммунная система «не замечает» его.
Национальные институты здравоохранения (NIH) США финансируют усилия по лечению ВИЧ, а фонды – например AmfAR – ищут ресурсы, которые позволят полностью искоренить эпидемию.
«Абсолютно точно, что ВИЧ можно излечить, – говорит Ровена Джонстон, вице-президент и директор по исследованиям AmfAR. – Вопрос на миллиард долларов: «Как это сделать?».
Профессор медицины из Медшколы при Университете Джона Хопкинса Роберт Силичано одним из первых идентифицировал резервуары ВИЧ.
«Проблема в том, что такая форма ВИЧ не видна иммунной системе и на нее не влияют лекарственные препараты», – говорит Силичано. По словам доктора, вирус покидает свою укреплённую башню и идёт на штурм лишь тогда, когда человек перестаёт принимать лекарства.
В одном из докладов, которые представили на конференции по ретровирусам и оппортунистическим инфекциям 2018 года в Бостоне, исследователи обнаружили убедительные доказательства того, что резервуары могут быть активированы и устранены, по крайней мере – у животных. Дэн Барух и его коллеги из Медицинского центра Beth Israel Deaconess и Гарвардской медицинской школы показали, что препарат, который стимулирует иммунную систему и активирует резервуары, в сочетании с мощным антителом может нейтрализовать ВИЧ у инфицированных обезьян на полгода.
«Я думаю, что наши данные повышают вероятность получить препарат для полного вызоровления. Это возможно», – заявил Барух.
Такой метод в научной среде называют shock and kill: он основан на «выталкивании» спящего вируса из резеруаров и последующем уничтожении. Это шаг к избавлению людей от пожизненной зависимости от АРВ-препаратов.
Этот метод еще не был протестирован на людях и вопрос полного выздоровления еще в процессе изучения. Исследователи напоминают, что на сегодняшний день единственным полностью излечившимся от ВИЧ человеком является «берлинский» пациент, которому пересадили костный мозг от донора с особой мутацией, которая не позволяет вирусу иммунодефицита «прикрепляться» к клеткам. Браун прекратил прием АРВ-препаратов после пересадки. Прошло уже больше 10 лет и его тест на ВИЧ остаётся отрицательным.
[Подробнее об излечении Тимоти Рэя Брауна – в материале СПИД.ЦЕНТРа]
Случай Брауна доказывает, что полное выздоровление возможно, но врачи дожны добраться до «каждого закутка» организма, где может прятаться вирус, говорит доктор Стивен Дикс, профессор медицины Калифорнийского университета в Сан-Франциско.
Сейчас некоторые исследователи даже полагают, что возможно полностью реконструировать иммунную систему человека, чтобы она была способна успешно устранить любой вирус. Этим уже пользуются онкологи в борьбе с опухолями: иммунную систему программируют таким образом, что та сама атаковала злокачественные клетки.
«Я настроен оптимистично, поскольку параллели в терапии ВИЧ-инфекции и онкологии настолько тесны, что мы сможем применять товые технологии и в терапии ВИЧ», – говорит Дикс.
Никто из специалистов не ожидает, что ВИЧ будет побежден в следующем году или ближайшие пару лет. Но они более чем уверены, что в будущем мы победим эпидемию.
Материал основан на данных из статьи Time (There Is No Cure for HIV—But Scientists May Be Getting Closer).
Перевод: Дарья Шапошникова.
Подписывайтесь на страницу СПИД.ЦЕНТРа в фейсбуке
Источник
Как вылечить ВИЧ навсегда из организма народными средствами
ВИЧ – самое страшное современное заболевание человечества. Существует небольшое количество методик лечения этого недуга. Все они дорогостоящие и требуют больших временных затрат. Это приводит к тому, что люди обращаются к народной медицине.
Как вылечить ВИЧ навсегда народными средствами
Современной науке до сих пор не удалось найти лекарства против ВИЧ. Все методики, разработанные против этой инфекции, направлены на подавление симптомов заболевания, а не на полное его уничтожение. Народная медицина может помочь поддержать организм, но не вылечить болезнь. Такое лечение можно применять при появлении других заболеваний на фоне ВИЧ, от которых существуют проверенные народные методы.
Что такое ВИЧ инфекция
ВИЧ – это внутриклеточный паразит, атакующий клетки иммунной системы – лейкоциты. Поражая эти клетки, он встраивается в геном и стимулирует клетку к воспроизведению самого себя вместо выполнения ее обязанностей. По этой причине иммунные клетки перестают защищать организм, а начинают размножать вирус. В этот период в организм могут проникнуть разнообразные опаснейшие микроорганизмы, которые станут причиной ухудшения самочувствия и гибели человека. В отличие от большинства болезней, заразиться ВИЧ можно только при непосредственном контакте с биологической жидкостью человека (слюна, кровь, сперма), что снижает скорость его распространения.
Важно! Вирус иммунодефицита человека не убивает человека, а лишь снижает его иммунитет. Любое заболевание, которое проникло в незащищенный организм, может привести к летальному исходу.
Как передается болезнь
ВИЧ-инфекцией можно заразиться только при непосредственном контакте с биологической жидкостью больного: слюна, кровь, сперма. Это замедляет скорость распространения заболевания.
Пути передачи инфекции
Существует несколько основных путей передачи инфекции ВИЧ:
- Во время полового акта может произойти обмен биологическими жидкостями с вирусом. Источников заражения могут быть оба партнера;
- Заразиться можно при использовании иглы после больного (характерный способ передачи болезни для наркоманов);
- В тату-салоне при неправильной обработке иглы;
- В больнице, если нарушены меры профилактики заражения ВИЧ.
Тест на ВИЧ в домашних условиях
ВИЧ это заболевание, которое многие не хотят афишировать. В случае подозрения на заражения можно сделать тест в домашних условиях. Для этого в аптеке продаются тестеры с различным уровнем точности.
Важно! Даже при высокой заявленной точности прибора стоит понимать, что домашние тестеры не могут адекватно отразить инфицирование. Маркеры, реагирующие только на вирус, дорогие и не продаются свободно. Остальные могут проявиться при наличии любого другого заболевания.
В случае положительного результата дома больной должен пройти официальное обследование и встать на учет. Сокрытие такого диагноза от медицинских врачей является преступлением.
Эффективность народной медицины против ВИЧ инфекции
Терапия при ВИЧ-инфицировании способствует деактивации деятельности вируса. Человек может применять различные методы в домашних условиях, но это не будет действовать на сам вирус. Хотя, народная медицина может помочь при этом недуге.
Имея заражение от ВИЧ, человек оказывается подвержен воздействию многих патогенов. Если развитие заболевания проходит медленно, то иммунитет можно поддерживать в домашних условиях, не тратя время и средства на больницу (за исключением основных препаратов).
Лечение ВИЧ инфекции народными средствами: советы специалистов
При правильном подходе лечение ВИЧ инфекции народными средствами может дать положительные результаты. Ряд народных средств направлены на поддержание иммунной системы человека, что необходимо при ВИЧ. Медицина при ВИЧ рекомендует следующие вещества:
- Отвар зверобоя. Укрепляет иммунитет, способствует образованию новых иммунных клеток;
- Чай с солодкой. Оказывает общеукрепляющее действие;
- Прополис. Убивает болезнетворные бактерии, способствующие развитию простудных заболеваний;
- Эвкалипт. Улучшает состояние дыхательных путей;
- Настойка календулы. Оказывает общеукрепляющее действие.
Важно! Народная медицина помогает с сопутствующими заболеваниями, а не с самим ВИЧ. Основной вирус необходимо блокировать специализированными препаратами.
Укрепление иммунитета
Существует множество методов лечиться от иммунодефицита, как народных, так и научных. Все они направлены на поддержание удовлетворительного состояния и лечение иных заболеваний, проникших в организм. При использовании народных препаратов необходимо изучить противопоказания и особенности курса лечения, так как любое неправильное воздействие будет активировать вирус. Иммунный статус больного напрямую зависит от основного лечения, а значит, курс нужно проходить постоянно.
Минусы лечения народными средствами
Народная медицина имеет множество минусов. В отличие от терапии традиционной лечение СПИДА народными методами часто приводит к ухудшению состояния больного.
Народная медицина основана на лечении травами. ВИЧ можно лечить только определенными медицинскими иммунными препаратами. Действие трав в этом случае не установлено.
Народная медицина направлена на лечение симптомов – снятие температуры, головной боли, облегчение дыхания. При этом, реальное состояние человека может значительно ухудшаться. Так как даже обычная простуда на фоне ВИЧ может привести к ВИЧ, полностью полагаться на народные методы нельзя.
Народные средства лечения ВИЧ и несколько способов приготовления настоев и отваров
Лечение ВИЧ народными средствами невозможно, а вот лечение сопутствующих заболеваний реально. Главное в использовании народной медицины – четко соблюдать правила, концентрации, дозы и постоянно проверять свое состояние у специалиста.
Лечение травами
Народные средства используются чаще всего в виде отваров и настоев. Для приготовления настоев и отваров используется чистая родниковая или кипяченая вода. Измельчённые листья, корни или цветки растения заливаются горячей (не кипящей) водой на несколько часов и используются в теплом виде. Для каждого растения есть определенные частные особенности приготовления.
Зверобой
Зверобой можно употреблять 4 раза в день. Чтобы приготовить отвар зверобоя, необходимо:
- 1 литр воды;
- 6 ложек сухой измельченной травы;
- 3 ложки облепихового масла.
Воду нужно вскипятить, после чело добавить в нее зверобой и томить еще час. После остывания необходимо сцедить воду без травы и добавить в нее облепиховое масло. Такой отвар должен настояться двое суток. Отвары зверобоя применяются против бактериальных инфекций. Если нет необходимости готовить большую порцию, можно приготовить меньше – на одну чашку одну ложку сухого зверобоя. Длительность кипячения необходимо сохранить.
Отвар корня солодки
Для приготовления отвара или настоя солодки, необходимо:
- Столовая ложка измельченного корня солодки;
- Литр воды;
- Три столовые ложки меда.
можно использовать в свежем или сушеном виде.
В кипяченую воду нужно добавить корни растения (около 20 грамм корней). Томить на медленном огне около часа. После остывания процедить и добавить мед. Употреблять по стакану перед каждым приемом пищи.
Настой на основе солодки
Из солодки можно приготовить не только отвар, но и настой. Для этого нужно приобрести экстракт корня солодки (в аптеке), залить его небольшим количеством спирта (49 чайных ложек). Употреблять по несколько капель в день.
Спиртовая настойка календулы
Настойку календулы готовят в соотношении 1:10 с использованием 70-% спирта. При самостоятельном приготовлении, цветки растения нужно залить спиртом в указанном соотношении, через несколько часов пропустить настойку через марлю и принимать по 1 – 2 капли перед каждым приемом пищи и на ночь. Для смягчения вкуса, можно после того как процедите, добавить несколько грамм меда.
Отвар с китайского огурца, цветов ромашки и крапивы
Для приготовления отвара из китайского огурца потребуется:
- Огурец;
- 1 литр воды;
- Крапива;
- Цветки лекарственной ромашки.
В горячую воду на медленном огне нужно поместить измельченный огурец, через несколько минут добавить листья крапивы и цветки ромашки. Томить час на медленном огне. После этого процедить через марлю. Смесь оставляют до полного остывания. Применять можно по стакану после приема пищи.
Отвар из травы спрюнела
Для приготовления отвара потребуется:
- 1,5 литра воды;
- 50 грамм листьев крапивы;
- Сушеная спрюнела.
В горячую воду добавляют спрюнелу, кипятят около часа. После этого процедить и добавить стакан измельченных листьев крапивы. После остывания снова процедить. Употреблять один стакан в течении дня.
Лечение продуктами пчеловодства
Для лечения ВИЧ используют маточное молочко с медом. Также существует методика лечения пчелиным ядом. Считается, что пчелиный яд убивает зараженные клетки, не повреждая здоровые. Такая методика считается аллергенной и не проверенной. Перед ее использованием следует проверить организм на аллергическую реакцию. Начинать стоит с небольших доз.
Яблочный уксус с медом
Существует комплексная методика народного лечения ВИЧ, используя мед, уксус, баню и обертывания. Методика не популярная, так как нет достоверных результатов ее действия. Авторы методики утверждают, что с ее помощью можно повысить защитные силы организма, нормализовать витаминный и минеральный баланс организма.
Спиртовой раствор прополиса
Для приготовления раствора прополиса понадобится:
- 96-% спирт;
- 100 грамм прополиса;
Смесь необходимо взбалтывать в течение 30 минут, после чело оставить на 5 дней. Перед употреблением смешивать с водой в соотношении 20 капель раствора на 100 грамм воды. Пить за час до еды.
Водный экстракт прополиса
Еще один вариант приготовления прополиса – водный экстракт. Для его приготовления нужно измельченный прополис залить горячей водой и настаивать на водяной бане 3 часа. Применять по чайной ложке перед едой, причем период перед приемами пищи не должен превышать 4 часа.
Мед и прополис
Польза совместного приема прополиса и меда заключается в том, что мед смягчает слизистую горла, улучшая лечебное действие прополиса. Мед можно добавлять как в спиртовой, так и в водный экстракт в момент остывания раствора.
Пчелиный подмор
Пчелиный подмор – это средство, состоящее из растертых в порошок пчел. Так как при жизни они собирают нектар со многих лекарственных растений, питаются им и строят из него дом, в их теле сконцентрировано большое количество полезных компонентов в легко усваиваемой форме. Этот препарат продается в аптеках в виде порошка или настойки. Его лучше принимать 2 раза в день по чайной ложке перед едой. Он выводит токсины, накапливающиеся в организме.
Спирт на кукурузном или облепиховом масле
Для приготовления такого средства понадобятся:
- 50 грамм кукурузного масла;
- 50 грамм облепихового масла;
- 400 грамм меда.
Все компоненты необходимо смешать и дать настояться несколько часов. Принимать по 4 капли спустя час после еды утром и вечером. Такое средство улучшает обмен веществ.
Прочие народные средства от ВИЧ инфекции
Существует ряд более экзотических народных средств, призванных повышать защитные силы организма:
- Квас из кожуры банана;
- Брусничный коктейль;
ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ СТАТЬИ НА MEDSITO.RU
Источник